詹姆斯赛前早到球场，有序备战五小时

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直播吧讯，在四月八日的热播播客节目《球场大脑》第二季中，我们听到了湖人队前锋詹姆斯与纳什对话的独特交流。当节目主持人与他谈及关于他的准备方式时，詹姆斯毫不犹豫地分享了自己的习惯和背后的理由。

詹姆斯坦言，在赛前的五小时里，他总是会准时抵达球馆，进行自己的备战计划。每当被问及为何如此早到场时，他总是回答说：“我深知备战的重要性，我希望能够以我想要的方式去准备比赛。这五小时的时间里，没有多余的部分，每一刻都充满了意义。”

他解释道，一旦他到达球馆，他立刻会换上训练服并进入力量房进行力量训练。从力量房出来后，他会立即前往球场进行一轮专注的投篮训练。训练结束后，他再次转战到其他身体训练场地，确保身体的每一个部位都在进行恰当的锻炼和活动。完成了所有的训练之后，他返回更衣室，迅速地用冰袋对刚使用过的部位进行恢复处理。

在这个过程中，他会发现自己在整个上午已经经历了许多的体力与精神的洗礼。一旦所有的准备工作都完成，他会再次回到更衣室，这时JJ通常会来给大家鼓舞士气，为大家加油打气。此时的他也会准备一些小零食来补充自己的能量和营养供应。他深知，这些食物将为他接下来的比赛提供必要的能量和动力。

这一切都是他精心安排和计划的结果。他说：“所有的时间都被精心安排和计划了，这样我就可以更加专注地投入到比赛中去。”这种敬业和专注的精神令人钦佩。无论何时何地，他都始终保持着对比赛的热爱和追求。

这就是詹姆斯的备战方式，每一刻都充满了目的和计划。他深知自己需要什么，并且为此而努力。这种敬业和专注的精神值得我们学习和借鉴。在接下来的比赛中，我们期待看到他的精彩表现！